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ストレッチポールピラティス

ストレッチポールピラティスの様子

今日は、月一度の一美先生に来ていただいての
ストレッチポールピラティスカルチャーの日。

初めての方もいらっしゃるし、毎回参加の方もいらっしゃる。

普段使わない筋肉を刺激し、鍛え、ほぐす。
じわ~っと汗が出てきて皆さんとても、気持ち良さそう。

一時間半、東レ出身の元バレーボール選手に鍛えられ、時に顔が歪むことも・・・。
しかし、その後の疲労感が何とも言えないんですよね~
っと言っても、私は今日は横で観客でしたが。

今度はスペースが空いていたら私も参加しよう~。

次回は9月29日です。楽しみです~。

一美先生とお子様

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