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スタッフ日記

目に見えてドンドン結果が!!

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つい先日同じ日に同じような嬉しいことを聞くことができた。

それは、
ヘルスパークに通い始めて3ヶ月目のKさんと、
県外の大学に通われていて、里帰りしている短期間だけ通われているMさん。

彼女たちは色々な悩みがある中、やはり痩せたい!という大きな目標もある。
そのため、教わった運動を真面目に頑張っていた。

すると最近、周りの方に「痩せたんじゃない?」と言われた。

本人に聞くと、3キロくらい体重も減少。
しかし、それよりもズボンなどをはいた時にかなりのゆとりを実感しているという。

そして、何よりも嬉しいのが毎日便が出るようになったこと。
毎日規則的に排便があると、気持ちも体も軽くなりますよね。

そして、骨盤がしまってきたお陰で
「以前より食事をしていて満腹になるのが早くなり、たくさん食べ過ぎなくなりました」
とも。
だから、我慢して食事を減らしているわけでは無いので、ストレスが無いのが続く秘訣。

他にも時々疲労がたまり、マッサージなどに行っていたけど今では、必要なくったと喜んでいる。

これからまだまだ体調も、体型も改善されていくでしょう。
とても楽しみです。

夏休みの整体ジュニアコース♪

Kさん親子

夏休みも残りわずかになりましたね。
この夏休みも(´ ▽`).。o♪♪ たくさんの子供達が来てくれました。
幼稚園に通いだして、しばらく顔がみれてなかった子供たちも、長期の休みになるとお母さんと一緒に来てくれます!
子供の笑顔(*゜▽゜*)と笑い声で治療院も賑やかになります。

 
転勤で県外にいらっしゃるKさん親子も帰省され来院しれくれました。
小6のSと君
春休みにはお母さんの身長とほぼ同じくらいだったのが、とうとうはっきり追いこしちゃいました!
※ 春休みの写真はコチラ >
4月より5cmもUP!!
ますます、たくましくお兄いちゃんになっていました。

 
そして、身長を伸ばしたいというY太くん(小1)☆
この夏休みからジュニアコースへ。
枕運動も頑張れると張り切っていました。
これからが楽しみですねo(^o^)o

 
そして、K樹くん(小2)☆
半年前より身長6cmUP!!
「200回」と回数を決めて枕運動を毎日真面目にやってます。
サッカーも頑張れ\(*⌒0⌒)♪

 
子供達の成長は素晴らしいですね~

 
※ 整体ジュニアコースの詳細はコチラ >

ダイエット隊 2014

ヘルスパーク ダイエット隊! 2014

今年のダイエット隊も、一旦終了しました~。
隊員のみなさん、お疲れ様でした。よく頑張りましたね。

 
ダイエット隊とは、ある期間(今回は3ヶ月間)、

痩せたい!
体重を落としたい!
ウエストを絞りたい!
筋肉を付けて代謝を上げたい!
体力をつけたい!

などなどの目的で、自主的に手を上げ、ダイエット隊に入隊し、ダイエット隊メニューをこなしつつ、日常も間食などの明記や、体重など色々な項目を記入し提出することで、生活習慣も見直していく。という特別ブログラム。

 
そして、今回も出ました!

ウエスト8センチ減~!!
体重は2キロぐらいの減り具合だったのに、確実に脂肪が減っている証拠ですね。

特に今回はウエストや下半身が落ちている方が多く、制服のサイズも2サイズ減だとか?!
その他、歩くのが平気になった!とか、疲れにくくなった!とか、嬉しい声も聞けて私たちスタッフも一安心。

これからも、更にナイスボディを目指して続けていきましょう。

嬉しい報告&訪問

嬉しい訪問者

先日患者様Mさんから嬉しい言葉を聞けた。
その患者様Mさんは、二ヶ月前くらいに御懐妊していることがわかり
「私、ヘルスパークに来ていなかったら、こんなに早く妊娠出来なかったと思います。本当に良かったです。」
と。

Mさんは、独身時生理が規則正しくこなかったり、色々と不調があったので多少不安を持っていたようです。
しかし、結婚後すぐに御懐妊、そしてもう少しで安定期に。
本当に良かったです。
おめでとうございます。

 
そして、突然産後赤ちゃんを連れてふらっと治療院に顔を見せに来てくれたOさん。
夫婦が阪神の熱狂的ファンということで可愛い服を着せて!!

阪神の可愛い服♪

このように、産後も来てくれる時が私達にとってとても嬉しく、幸せなひと時です。

ジュニア健康講座

ジュニア健康講座の様子

先日、ジュニアコースの子どもたちとお母さんたちに健康講座を行いました!

まずは普段、わるい姿勢をしていないかをチェック!
ほおずえをつく・横になって本を読んだり、ゲームをしている・片足をたててすわる・ポカン口などなど…

そして、皆の身体の柔軟性チェック☆
子どもは柔軟~と思っていたのに意外と硬い!
ゲームをする子どもたちが増え、外で遊びなが自然と体を動かすことが少なくなってきてますからね…

ジュニア健康講座の様子

そして、勉強するときの姿勢、座りかたをチェック!
座りかたをチェックするため、みんなで折り紙を~
意識してるときは綺麗に座れていても、集中したときに背中が丸くなる~そのつど指摘しながら。

 
最後に子どもたちの身体の歪みをチェック。
姿勢がわるいと骨格も歪みます。
お母さんもやっている、お家でできる運動をやってみました!
みんな上手に出来ました。

最後は折り紙で作った飛行機を飛ばして終了~

次はまた夏休み前に開催予定です!
お楽しみに~(^^)/

 
☆ その後のお母さんたちの声 ☆
◎ 姿勢がよくなったし、丸くなってきても声をかけると正しい姿勢にすぐ戻せるようになった!
◎ おうちでする運動をまじめにしてくれるようになった!
◎ 今まで、注意しても聞いてくれなかったのが、あれから聞いてくれるようになった! 先生の話はよく聞いてくれる!
◎ 食事を飲み込むように食べていたのが、よく噛んで食べるようになった!

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