香川県高松市・丸亀市の美容整体センター

私は28歳の頃からなんとなく腰が痛いと感じ始めたのがきっかけです。
その頃から整体という言葉に興味を持ち、その時見つけたのがホットペッパーに載っていたヘルスパークでした。生活上で困るほどではなかったのですが、一度ボディチェックを受けたいと思い電話しました。

姿勢が悪く、がに股、座るときは必ずといっていいほど足を組んでいました。
その自覚があったので骨盤が歪んでいる事に関しては想像していたのですが、首がめちゃくちゃ悪い・Ｏ脚という、思ってもみなかった言葉にショックを受けたのを今でもよく覚えています。
肩こり、便秘、ドライアイ、生理痛、冷え性など一生悩まされると思っていた症状が改善する、という説明を聞いたときは目から鱗でした。

 
使命感のように枕の運動をしているうちに気が付けば肩こりもなくなり、生理痛も薬を飲むほどの痛みはなく大分楽になっていました。
生理前のイライラ感や胸が張る事もなくなりました。

以前は目の乾きもひどく、瞬きした瞬間にコンタクト（ハードレンズ）が弾き飛び、失くしてしまい何度悔しい思いをしたか分かりません。
ですが首の運動を重ねるごとに目やにが少なくなり、耳鳴り偏頭痛もなくなり、一日中コンタクトをつけていても乾き、疲れなど気にならず目薬をさすことがなくなりました。

ウォーキングもつま先がまっすぐ前に向くように意識して歩き、Ｏ脚に入った頃は力をいれてやっとだったのが、今では軽く両足がつきます。

そんな中、体重体脂肪率も徐々に減っていき毎日体重計に乗るのが楽しみでしたね！
ほとんど食事中ぐらいしか水分をとらなかった私が、今では必ずペットボトルを何処へ行くにも持ち歩くようになり、汗も以前よりかきやすくなったと思います。

 
通い始めてヘルスパークに一喜一憂しながら今現在なんとか上級まで昇りつめました。
仙骨という言葉もしならかった私が、骨格を治していくだけでなく講座を受け、先生達のアドバイスなどのお陰でいろいろな知識も身に付きました。
これからも鈍感な私ですが日々体の変化を感じながら運動をがんばって行きたいと思います。

４０歳の頃軽い脳血栓で倒れ、５６歳の頃２回目の脳血栓で倒れました。
２回目はきつく右脳が麻痺状態で人から言われてもパッと会話ができなかったり・時間がかかったり・続かなかったり、右半身が思うように動かなかったり、まっすぐ歩けなかったり、右目が見えにくいといった症状がでました。
歩くのも、誰かに手をつないでもらわないと歩けないし、歩き出したら右目が見えない状態になり日常生活も大変でした。

 
そんな時、娘が通い始めたヘルスパークに私も通うことになりました。

ヘルスパークに通いだして３年ぐらいになりますが今では、なんと驚くことに１人で歩けるようになり、日常生活には支障がなく、旅行にも行けるようになりました。
病気発症後の私を知っている周りの人たちは、今の私を見てびっくりしています。

驚くことにこの間、かかりつけのお医者様から“血圧の薬を止める方向でいきましょう”と言われました。
血管のつまりで血圧の薬が出ていた人に病院の先生が薬を止めてもいいよと言ってもらえたのはすごいことよと院長にびっくりされました。

 
私がヘルスパークにきて頑張っていることは、ウォーキング。
最初は、横に進んだり、倒れそうになったり右足が思うように上がらなかったりで、みんなと合わせて歩くのが大変でしたが、３０分のウォーキングが楽しくなりました。

それともう一つうれしい事に見えにくかった右目の視力がまだ完璧とは言えませんがよくなってきた事です。　　　　　　

 
これからしたいことは、主人といろんなところを旅行したいです。
ヘルスパークを一言で言うと、私にとっての幸せの泉かな･･･

私がヘルスパークに通い始めて２年半になります。

最初は長男の出産後に骨盤の引き締めと頭痛を治したくて通いだしたのですが、正直こんな枕運動であの頭痛が治るのか？と半信半疑でした。
なので家で家事と育児の合間に運動することがなかなかできなくてもあまり気になりませんでした。

でも、毎回通っている中で他の会員さんの姿を見たり聞いたりしているうちに自分で頑張らない限りは何も変わらないと思うようになりまじめに運動するようになりました。

もちろん１日３０分以上というのはできるわけなく・・・ですが不思議なことにちゃんと運動するようになると２ヶ月くらいで毎回天気予報ができるほどひどかった偏頭痛がなくなり、初めて枕運動ってすごい！！と思ったのを覚えています。

私の家族も最初はこんな運動で身体が良くなるなんて・・・という顔をしていましたが、ある時に「疲れた」とか「頭が痛い」という言葉を口にしなくなったねと言ってくれたのもすごく嬉しかったです。

それからはできるだけ３０分ずつ運動をするようになりました。
これが何かと理由をみつけてさぼると今でもちゃっかり翌日の雨が予報できるんです。
その度にまだまだしっかりやらなくてはと思うし、先生方にもばればれだろうなあって心の中で思っています。

 
今回２人目を授かり、過去のヘルスパークニュースで皆さん安産だったと書いてある様子を読んで私もぜったい安産になるように頑張る！と妊娠前以上にまじめに運動していました。
おかげで長男の時にあったむくみや腰痛もなく体重増加も前回よりは抑えられ、元気いっぱいに楽しい妊娠生活をおくれました。

出産の前日まで余裕で枕運動をしていたし、陣痛がきてからもウォーキングをしていたらなんとびっくり！あれよあれよとお産が進み産院に行ってからも先生や助産師さんの準備が間に合わなかったくらいで、合計２時間で出産することができました。
いくら二人目でもこんなに早いとは！とすごく驚いていましたが、それだけよく運動していたんだねと褒めていただきました。

それに、今回は一日に何回も授乳したり長男を抱っこしたりしていても肩こりや腰痛もなく過ごせています。

ついつい睡魔に負けて寝てしまうこともありますが、運動をしないで寝るよりたとえ少しでもしてから寝たほうが自分が楽になるということを実感できるようになったなあと思います。
本当に恐るべしヘルスパーク！ですね。

 
今の目標は体型を元に戻すのは当たり前で、それ以上に出産を期に綺麗になることです。
相当努力しないと達成できない目標ですが、１０年後に子どもたちに綺麗なお母さんだと言われるように頑張ります！

私がヘルスパークを訪れたきっかけ・・・それは身体が危機的状況に陥っていた訳でも何でもなく、ただ単に〝暇〟だったからでした(^^;

以前から整体には少し興味があり、当時は何か習い事でも始めたいなというお気楽な感覚で、フリーペーパーに載っていた記事を見て何も考えずに予約の電話をしました。

いざボディチェックを受けてみると、骨盤だけじゃなく身体全体に歪みはあるし首も悪いと言われ、左右の足の長さが違うことは薄々気付いていたので骨盤がズレているのは納得できましたが、首が悪いなんて全く思ってもいなかったので、「首??」って感じでした。
今だからこそ暴露しますが、不真面目な私は通い始めてから最初の1～2ヶ月は、運動した日よりしない日の方が多かった気がします。
そういえば学生の頃から、写真を撮る時に自分では真正面を向いてカメラを見ているつもりでも、実際には顔が真っ直ぐ前を向いて写っていなかったのは首の歪みのせいだったんだ！ということにも気付きました。

 
私は首が相当悪く“枕の上でコロコロ”という振りは全く出来なくて、枕の上で首を左右にパタンパタンと力任せに移動させるという感じでしか動かず、おまけに変な振り癖もあり、ましてや力など当然抜けるはずもありません。

他の会員さんからは首の運動は気持ちが良くて寝てしまうという言葉がよく聞こえてきましたが、あの頃の私にとって首の運動は苦痛以外のなにものでもなかったですが、今では首振りもあの頃よりはスムーズに振れるようになり、ようやく普通の人並みに近づけた気がします(^^。

イマイチ真面目じゃない私が言うのも何ですが、
やっぱり神頼みとか人任せじゃなく、運動＆努力あるのみ!!ですね。
もちろん、こんな私を見捨てないでいてくれた先生方にも感謝しています♪
これからも頑張らなきゃ！と思っています。

 
首の事ばかり書きましたが、他にも改善した点はたくさんあります。
例えば、

① ウエストのくびれの位置が、左右で５cmくらい高さが違っていたのが、同じ位置になりました。

⑥ 定期的に視力が悪くなってその度にコンタクトやメガネを作り直していたのが、この５年間は視力の悪化はありません。
・・・などなど　　　　

こうやって改善点を記述してみると、結構いろいろな変化があった事に改めて気付きました。
ヘルスパークに通い始めたのは少々不純な動機ではありましたが、様々な不調も改善でき、今は本当に来てよかったと思っています。
これからもお世話になります(^o^)／

私は、中学生で始めた剣道がもとで腰と首を痛めました。
病院での診断は、どちらも椎間板ヘルニアでした。

それ以来６，７，８月の３ケ月と生理の時は私にとって悪夢の時間となりました。
涙が出る程痛み、指先がしびれ、酷い時は歩けなくなったり、物がもてなくなったりしました。
あまりに痛みが酷い時には病院に行き、ホットパックを当てながらの牽引と痛み止めの注射でその場を凌いでいました。

このままでは、将来子供を産み育てることは不可能だろうと、半ば諦めかけていました。
マッサージやカイロプラクティックにも通ってみましたが、何も改善されないばかりか、かえって痛みの出る始末。ほとほと疲れ果てていました。
その頃膀胱炎も繰り返すようになっていました。

 
以前からイーノでヘルスパークの広告を見て興味を持っていたので、今回は思い切って連絡してみることにしました。

通い始めてすぐに結果が出ました。
繰り返していた膀胱炎が治ったのです。
それだけではなく、生理痛・頭痛・耳鳴り・顎関節症・便秘といった今まで私を苦しめていた数々の症状が徐々に改善されていきました。
そして、毎年痛みとしびれで苦しんでいた悪夢の３ケ月も楽に過ごせるようになったのです。

まだまだ完全とは言えませんが、ヘルスパークのおかげで身体は勿論のこと、心も強く柔軟になったように思います。
以前諦めかけていた赤ちゃんも無事出産することが出来ました。
丈夫な子を授かることができて本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

 
これからの目標は、どんどん成長していく娘に負けないように、心身ともにたくましいママになることです。
呼びやすい名前なので、見かけた時は　是非声をかけてください。
これからも親子共々よろしくお願いします。