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枕運動でぴったり O脚ビフォーアフター (Y.H.様)

私は28歳の頃からなんとなく腰が痛いと感じ始めたのがきっかけです。
その頃から整体という言葉に興味を持ち、その時見つけたのがホットペッパーに載っていたヘルスパークでした。生活上で困るほどではなかったのですが、一度ボディチェックを受けたいと思い電話しました。

姿勢が悪く、がに股、座るときは必ずといっていいほど足を組んでいました
その自覚があったので骨盤が歪んでいる事に関しては想像していたのですが、首がめちゃくちゃ悪い・O脚という、思ってもみなかった言葉にショックを受けたのを今でもよく覚えています。
肩こり、便秘、ドライアイ、生理痛、冷え性など一生悩まされると思っていた症状が改善する、という説明を聞いたときは目から鱗でした。

 
使命感のように枕の運動をしているうちに気が付けば肩こりもなくなり、生理痛も薬を飲むほどの痛みはなく大分楽になっていました
生理前のイライラ感や胸が張る事もなくなりました

以前は目の乾きもひどく、瞬きした瞬間にコンタクト(ハードレンズ)が弾き飛び、失くしてしまい何度悔しい思いをしたか分かりません。
ですが首の運動を重ねるごとに目やにが少なくなり、耳鳴り偏頭痛もなくなり、一日中コンタクトをつけていても乾き、疲れなど気にならず目薬をさすことがなくなりました

ウォーキングもつま先がまっすぐ前に向くように意識して歩き、O脚に入った頃は力をいれてやっとだったのが、今では軽く両足がつきます

そんな中、体重体脂肪率も徐々に減っていき毎日体重計に乗るのが楽しみでしたね!
ほとんど食事中ぐらいしか水分をとらなかった私が、今では必ずペットボトルを何処へ行くにも持ち歩くようになり、汗も以前よりかきやすくなったと思います

 
通い始めてヘルスパークに一喜一憂しながら今現在なんとか上級まで昇りつめました。
仙骨という言葉もしならかった私が、骨格を治していくだけでなく講座を受け、先生達のアドバイスなどのお陰でいろいろな知識も身に付きました
これからも鈍感な私ですが日々体の変化を感じながら運動をがんばって行きたいと思います
Y.H. 様 股関節幅マイナス5cm、ヒップ高3cmアップ


※ こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。

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