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会員様の声

生理痛、ダイエットなど…食生活・生活習慣も変化 高松店 I.S.様

これまでの私

幼いころから「でっちり」だった私。中学生になり、部活を始めたことで少し体がしまった時も、上半身に比べ下半身が大きく、バランスの悪い体形がすっとコンプレックスでした。
部活はテニスをしていましたが、ケガは多く、腰痛も起こり、病院へ通って体を調整しながら競技をする日々。
練習でどんなに激しく動き回っても、顔からしか汗をかかず…。
「私のお尻は、小さくならないのか。」と、そっくりな母親のお尻を見ては残念に思っていました。

大人になると、だいたい月に一度は、寒気腰痛頭痛吐き気が起こり、布団の中で何もできず、ただただ丸まっているようなことが日常となっていました。
こんな日は、鎮痛剤も、マッサージも、お風呂であたためてもダメで、悪い時には2~3日ずっとこんな感じです。
ストレスから生理が半年こないこともありました。
生理痛がきつすぎてフラフラになったこともありました。
どの場合も、病院では「大きな問題はありません。」とのことだったのですが、体調不良を起こすたび、「何かおかしい。」と自分の体に対する心配は尽きませんでした。

ヘルスパークは、たまたま家の近所にあり、派手なピンクの建物がずっと気になっていました。
体験で訪れたとき、「ムチムチちゃん!」と言われたときはショックでしたが(笑)自分の体調の不安をずばりと言い当てられ、「あなたのお尻は必ず小さくなります!」と言われたことで、「がんばってみよう!」と思ったのが、入会のきっかけです。

1か月後・・・

生理痛が劇的になくなった!!!

これは驚きの経験でした。
枕の運動を始めてたった1か月で、さっそくの効果。
見たこともないような真っ赤な経血がじわぁっと出る感じ。
生理前・生理中に腰痛・腹痛を感じないなんて、びっくり!
先生たちからは「生理痛ないのが普通。」と言われていたものの、こんなにごきげんな生理が普通だとは。
「今まで損していたな!」と思う反面、大きなものを手に入れたような嬉しい気持ちになりました。
今では時々は生理痛がくることもありますが、(運動不足ですネ。。。)
毎月ごきげん生理になれたらな、と生理が楽しみになりました。

半年後・・・

体重マイナス5キロ

特に食べ物を変えたわけでもないのに、自然に体重が落ちました
周りからも、「姿勢が良くなったね。」「やせたね。」と声をかけられることが増え、ますますやる気になりました。
実際、ズボンのサイズも1サイズ下が着られるようになり、買い物の試着が楽しくなりました‼

食生活・生活習慣の変化

● 講座で、食品添加物についてや水について学びました。
今までは、買い物に行っても表示を見ることはほとんどなかったのですが、そんな私が選ぶようになりました。
お菓子やジュースなども、欲しくないと思い始めたのは、体重が落ちたことにつながったのかもしれません。

● シャワーで終わらせることが多かったのですが、しっかりとお風呂に入ってぬくもるようになりました。
始めたころは汗をかけず、10分浸かっているのがやっとでしたが、だんだんと汗をかけるようになり、「体が芯からあたたまる」という感覚がわかり始めました。

● 「運動をしたい!」と思うようになりました。
部活動で鍛えられたはずなのに運動が大嫌いだった私。
(今までの体だったら動いたらしんどくなるだから、当たり前ですよね?(笑))
自分では気づいていなかったのですが、O脚内股だったようで、O脚体操・その場ウォーキングを頑張りました。
運動を続けることで、鏡で見てもわかるほどに膝がしっかりと前を向いたのです。
変化に気づいたころ、散歩をしているときに自然と「走りたい!」と思いました。
持久走が大嫌いなはずなのに、自分でも不思議に思いましたが、今では走ることが楽しみになっています。
 

飽きっぽい性格の私が、1年間続けられたのは、先生方とヘルスパークに来るみなさんのおかげです。
仕事場では自分の話は控えますが、ここでは全部話すことができます。
少しの変化も一緒に喜んでもらえることが、やる気につながります!
本当にありがたいです。
今は「赤ちゃんが欲しいなあ。」と思っているので悩むこともありますが、楽しく続けていけたらと思っています!
みなさんこれからもよろしくお願いしますヽ(*´∀`*)ノ

高松店 I.S.様

 
 
 
 

※ こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。

ダイエット マイナス15kg成功 高松店 K.M.様

ダイエット マイナス15kg成功 高松店 K.M.様

ヘルスパークに通うきっかけは、ダイエット目的です。

今まであらゆる自己流のダイエットをしては続かずリバウンドを繰り返していました。
過去最高の体重になり焦って、「女性専用」という言葉に惹かれ飛び込みました。

ヘルスパークに通いだして、教わった枕の運動をしているうちに3ヶ月後には5㎏減量していました。
しかし、以前の私は、菓子パンや間食がやめられず、またお腹が空いていなくても時間がきたから食べなきゃという感覚で無意識に食事をしていました。

ヘルスパークでは、身体のことはもちろんですが、何よりも食事の大切さ「食事の質」についてたくさん教わりました。
どんな素材で、添加物を使っているのか、それが身体にどのような影響を及ぼすのか、今まで考えてもいなかったことでしたが、少しずつ関心を持つことで改めていかに今までの食生活が太る体質を作っていたかが分かりました。

3ヶ月ダイエット隊に参加して…

自分でも分からない程の微妙な変化にも先生方が気づいて下さり「少し痩せたね~」と言ってもらえるのが嬉しく、また他のダイエット隊の方々の頑張りも伺いモチベーションが上がりました。
枕の運動やヘルスパークで行う運動メニューを続け、無理なく挑戦できたことで3ヶ月後には10㎏減量に成功しました。
トータル15kgの減量に成功しました!

今までの我慢するダイエットではなく、自分の健康を考える生活を送りながらも、好きなお酒も飲みながら楽しくダイエットできました。
何よりも、いつも笑顔の先生方やヘルスパークに通われている皆様の素敵な雰囲気がとても好きで、ヘルスパークの「目指せ健康美人」の意味が理解できました!
私も健康美人を目指してこれからもお世話になります。

3ヶ月集中ダイエットに入ってからの変化です。

1ヶ月後 2ヶ月後 3ヶ月後
身長 162.1cm
体重 -3.3kg -7.6kg -9.8kg
体脂肪 -3.8% -2.2%
トップB -4.0cm -5.5cm -8.0cm
アンダーB -4.0cm -7.5cm -10.7cm
ウエスト -2.7cm -9.0cm -10.9cm
腹囲 -5.5cm -6.0cm -8.2cm
ヒップ -2.0cm -5.8cm -7.7cm
太もも -3.4cm -3.8cm -6.4cm
ふくらはぎ -0.5cm -0.8cm -5.5cm
足首 -0.2cm -0.6cm -0.2cm


※ こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。

頭痛、生理痛に効果。でも一番驚いたのは産後… S.Y. 様

高松店会員 S.Y.様私は頭痛がひどく、週に何回も頭痛薬を飲んでいました。
加えて、便秘生理痛典型的な女性の悩みを抱えていて、何とか良くなる方法はないかとネットを調べたのがきっかけでヘルスパークに通い始めました。

やっぱり首も骨盤も歪んでおり、はじめは腰の運動をするのにも「いたたた…」と声が出るほど。
しかし1か月くらい経った頃から、明らかに頭痛薬を飲む回数が減ってきたのです。
生理痛もほとんど痛みがなくなって、その効果にびっくりでした。

通い始めて3か月後に妊娠したのですが、お腹が大きくなっても施術を受けていたせいか、妊婦特有の腰痛はほぼありませんでした
妊娠中は基本的に薬が飲めないので、あのまま頭痛が続いていたら毎日キツかっただろうなと思います。

ここまででも十分効果はあったと思っていたのですが、一番驚いたのは産後です。
骨盤が動く時期に矯正して締めると痩せるとは聞いていましたが、出産して2か月後くらいからみるみる体型が戻っていき、8か月経った頃には妊娠前よりスリムになりました。
妊娠と同時にやめざるを得なかった便秘の漢方薬も今では飲んでいません。

腰や首の運動は痛かったり眠かったりする時もありますが、ヘルスパークの自助努力で歪みを治すという考え方にはとても共感でき、これからも続けて行けそうです。


※ こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。

肩の神経痛、不眠症…枕の運動を毎日 (高松店 川崎弘子様 77歳!)

肩の神経痛、不眠症… 高松店 K様 77歳!

~ ヘルスパークに来る前の症状 ~
肩の神経痛・・・
かなり痛みがきつく、鎮痛剤を2ケ月くらい飲むが痛みが引かない状態

肩の神経痛・・・
毎日薬を飲まなければ眠れない日々
 

ヘルスパークへ来る前は、肩の神経痛不眠症
「このまま歳をとって私の人生も終わったなー」と思うくらいつらい日々が続いていました。
薬は体に良くないとわかっていても、飲まないと眠れないこともあり毎日飲んでいました。
そんな時にふと雑誌で目にした「眠れる」という言葉でサプリメントを購入し、8ケ月試してみましたがダメでした。

そんな私をみかねて娘が、以前通っていたヘルスパークに連れて来てくれました。

ヘルスパークに通うようになった時からサプリメントもやめて、自宅でするという枕の体操も、毎日仕事のように必ずし続けていくうちに、だんだん肩の痛みもなくなり、以前できなかった正座もできるようになりました。

痛みのあるときは、習い事も全てお休みしないといけない状況でしたが、今ではなんでも出来るようになってきました。
今年のお正月もみんなを元気で迎えることができました。
おかげさまで習い事以外でも、着付けのお手伝いにも行くこともでき、本当に楽しい毎日を過ごせています。
ヘルスパークに連れてきてくれた娘に心から感謝です。
今の目標は「死ぬまで元気におりたい!」です。。。


※ こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。

子連れOKが一番の魅力 (Y様)

Y様

私はヘルスパークに来はじめてまだ4ヵ月ほどですが、知人の紹介で来はじめて、一番驚いたことがあります。
それは、子供をつれてきてオッケーというところです。
とにかく、先生方も他の患者さんもみんなで子供を見守る、というアットホームさがあります。
これは他の整体にはない雰囲気だと思います。

自分の子供はもう幼稚園に通い始めたので、夏休みなどでない限り、整体につれていくことはないのですが、他のお子さん連れの方をみると、自分の子供が小さかった頃のことを思い出してうらやましくなることがあります。

 
私は主人の転勤で、子供が1歳半まで愛媛にいました。
そこでは仲のいい知り合いもおらず、頼れる親戚もいなくて、今振りかえれば、毎日毎日子供と二人で過ごす時間が多く、ただただしんどかったという印象です。
そんなとき、ヘルスパークのような整体が近くにあれば、子供相手ではなく先生方とお話ができ、その間は心身ともにリフレッシュできる。
リフレッシュすることで、育児のしんどさも違っていただろうなと思います。

子供が成長した今でも、やはり母親の体調がすぐれないと、子供に優しくできず、ついついイライラしてしまうことが多いです。
まだまだヘルスパークに来はじめたばかりですが、まずは自分の体調が毎日快調になるよう枕の運動を継続して、子供にイライラした顔を見せない母親になれるようがんばっていきたいと思っています。

 
体調の変化としては、めまい吐き気がひどかったのですが、今ではほとんどなく、朝起きたときから調子が悪くてなんにもやる気が出ない、という日々から抜け出せました。
一番ひどかっためまいや吐き気が治まると、次は肩こり頭痛生理不順なども治してもっと快調な毎日を過ごしたいという欲が出てきます。
実際に、頭痛の回数は減ってきたように思います。
今後も、日々の姿勢を気をつけたり、枕の運動を継続して、骨格の歪みを治して毎日快調に過ごすことを目標にがんばろうと思います。


※ こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。

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