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会員様の声

わくわくカルチャー「ピラティス」(2012.01.15)

ピラティスの様子 2012年1月15日
☆1月15日にわくわくカルチャーピラティス」が行われました☆
☆参加していただいた皆さんにアンケートを書いてもらいました☆

 

 
Q01 今回参加してみての感想を

 
  前回よりスムーズにできたので、インナーマッスルに効いたと思います。

 

  2回目ですが、腰あたりになると痛かったです。
  腹筋も鍛えなければけないなと思いました。

 

  体がすごく ほぐれました。軽くなった感があります。
  いつもと違う筋肉を使って、ほど良い心地よさを感じました。
  骨が動く感じが何となくイメージできました。

 

  2回目の参加でした。
  足のうらの筋が意外にこっていたので、新たな発見?でした。
  テニスボールのエクササイズとか家でもしてみたいと思います。

 

  筋肉のなさを改めて感じました。
  プルプルしましたが、体はスッキリしました。
  テニスボールで背中をほぐすと体が温まってよかったです。

 

  すごく身体が温まってくるのが早くなった。
  少し身体を伸ばしたときの痛みはあったけど、
  終わった後が楽になったのが分かるようになった。

 

  体が軽くなった。
  ゆっくりのペースだったので、やりやすかった。

etc・・・  

 
Q02 次回もあれば、参加してみたいですか?

  ほとんどの方が・・・ 「ぜひ参加したい」 でした!

 

 
ピラティスの様子 2012年1月15日
Q03 満足感はありましたか?

  ほとんどの方が・・・ 「満足」 でした!


※ こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。

子どもの頃からのアトピーが… (中浦様)

イラスト
子どもの頃からアトピーがあり膝やひじの裏、頭、首などに症状が出たり治まったりを繰り返していました。

小さいころは、母親に「かいたらダメ!」と言われながらも、子どもなので我慢できず関節の裏がガサガサになるほどかいてしまうこともありました。
中学校に入ると頭の中にかゆみが出て、触らないほうがいいと分かっていても気になって、何度もかさぶたをはがすようなことをしていました。
その後は大人になってからも、疲れや寝不足、日焼けなど体に負担がかかったときなどに軽いけれど症状が出ていました。

 
ヘルスパークに通うことになったのは、友達の紹介でしたが、そのときは生理痛がなくなればいいな、というぐらいの気持ちで、アトピーが治るなんて思っていませんでした。
枕の運動、腸内細菌や水を2ℓ以上飲むことなど、知らなかったことをたくさん教えてもらい、生活習慣も見直してみようと思うようになりました。

生理痛や肩こりなど、これまで出ていた症状が軽くなって喜んでいたころ、アトピーがひどくなりました。
首全体に症状が出始め、お風呂の湯がしみるなど、今までになく大変な状態になってしまいました。
起きている間は触らないように気を付け、夏だったにもかかわらず寝る前には長い手袋を着けて対策をしましたが、寝ている間に手袋をはずしてかきむしってしまっていました。
首が赤く腫れて皮膚が分厚くなり、その痛々しい見た目を隠そうとして首に何かを巻くと、布でこすれて悪化し、巻かなければ夏の日差しで悪化し・・・どうしようもなくなり、あまり行きたくなかったけれど皮膚科にも並行して通うことにしました。
病院の先生にはステロイドを使いたくない旨を伝えましたが「ここまでなったらステロイド以外では治らんで!」と、大量の塗り薬と飲み薬を渡されました。
気持ちが滅入り、何をしてもよくならないのではないかと思い、薬も途中で使わなくなりました。

 
イラストでも、ヘルスパークに行くと先生方が励まし続けてくださったり、過去のヘルスパークニュースを読んだりして、前向きにいつかは治るかもしれないと思うことができました。
時間はたくさんではありませんが(チェックのたびに反省です・・・)枕の運動や水を2ℓ飲むことを心がけて、半年ぐらいかけて改善していきました。

そのときを最後に、4年間、アトピーの症状は出ていません
もしヘルスパークに来ていなくて、枕の運動などを知らなかったら、今でもアトピーのかゆさに苦しんでいたかもしれないなぁと思うことがよくあります。
先生方には本当に感謝しています。
せっかく治ったので、再発しないようにがんばりたいです!


※ こちらの体験談は、個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものではありません。整体術による結果には、個人差があります。

わくわくカルチャー「フラワーアレンジメント教室」

フラワーアレンジメント教室の様子 2011年12月18日

12月18日に
わくわくカルチャー 「フラワーアレンジメント教室
が行われました!

参加していただいた皆さんに、アンケートを書いてもらいました♪

 

 
Q01 今回参加してみての感想を

 
  なかなか出来ない体験ができて、よかったです。
  “ねさす“ワザを教わり、みんなの作品も見れてとても勉強になしました。

 

  皆ですると、いろんなお花(アレンジメント)が出来て、
  それを見るのがおもしろかったです!

 

  ワンポイントのアドバイスがとてもわかりやすく、
  初心者でしたが、楽しく受講できました!

 

  久々に集中できて、楽しかったです。

 

  楽しかった!同じ素材を使っているのに、それぞれが違っておもしろかった。

 

  こんないけ方をしたことがなかったので、楽しかったです。

 

  とてもGood! きれいなお花ができてとても嬉しいです。

etc・・・  

 
Q02 次回もあれば、参加してみたいですか?

  ほとんどの方が・・・ 「ぜひ参加したい」 でした!

 

 
Q03 満足感はありましたか?

  ほとんどの方が・・・ 「満足」 でした!

わくわくカルチャー「ゆるゆるキープダイエット教室」

ゆるゆるキープダイエット教室の様子 2011年11月20日

 
11月20日に

わくわくカルチャー
ゆるゆるキープダイエット教室

が行われました!

 
参加していただいた皆さんに
アンケートを書いてもらいました♪

 

 
Q01 今回参加してみての感想を

 
  玄米おむすび おいしかったです。
  “ゆるゆるキープダイエット教室”とはいえ
  常に意識しておかないと、ゆるんでしまうことを再確認しました。
  久しぶりに思いきり身体を動かして気持ち良かったです。

 

  久しぶりに汗をかくまで、肩甲骨を動かせて久々に背中が熱くなった。
  普段、肩甲骨をいかに動かせてないかを体感できた。参加してよかった。

 

  普段使わないところをたくさん動かした気がします。

 

  楽しく笑ってリズムに合わせて、運動ができたので、あっという間に終わりました!

 

  楽しかったです。
  やっぱり一人ではムリかも・・・
  ですが、みんなと一緒ならダイエットも楽しいです。

etc・・・  

 
Q02 次回もあれば、参加してみたいですか?

  ほとんどの方が・・・ 「ぜひ参加したい」 でした!

 

 
Q03 満足感はありましたか?

  ほとんどの方が・・・ 「満足」 でした!

わくわくカルチャー「ピラティス」(2011.10.23)アンケート

ピラティスの様子 2011年10月23日
☆10月23日に初のわくわくカルチャーピラティス」が行われました☆
☆参加していただいた皆さんにアンケートを書いてもらいました☆

 

 
Q01 今回参加してみての感想を

 
  普段使わない筋肉を動かすことで、ゆるんでいくのがよくわかりました。
  リラックス効果もあり、終わった後に軽くなっていました。

 

  テニスボールで足をほぐしたら、足の軽さが違ったのがよくわかりました
  いつもより汗をよくかいた・・・代謝があがったような気がする

 

  ピラティスは難しい!!
  ニュートラルポジションができているのかが分からないので何度かやりたいなと感じた。
  腹筋がないのでプルプルした。

 

  骨をひとつひとつ「はがす」「つける」ということをイメージするというのが分かりやすかった。
  胸式呼吸で肋骨がひらく感覚が気持ち良かったです。

 

  ピラティスは興味はあったけど、する機会がなかったので今回参加できてよかった。
  リラクゼーションの後のような体がほぐれた感じがする。

 

  楽しかったです。
  普段も意識して体を動かそうと思います。

 

  普段、意識してない筋肉をつかえてよかったです。
  呼吸の大切さを再認識しました。

 

  カルチャーって通うとなると大変・・・
  でも、いつも来ているヘルスパークで参加できるから、ちょっとやってみたいことができて嬉しい。

etc・・・  

 
Q02 次回もあれば、参加してみたいですか?

  ほとんどの方が・・・ 「ぜひ参加したい」 でした!

 

 
Q03 満足感はありましたか?

  ほとんどの方が・・・ 「満足」 でした!

ピラティスの様子 2011年10月23日

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